Lokale historier
Romaskiner er en fantastisk måde at få dit helbred og fitness tilbage på sporet. De er også en fantastisk måde at træne din over- og underkrop på, forbrænde kalorier og forbedre kardiovaskulær kondition. Denne guide hjælper dig med at beslutte, om det er værd at investere i en eller ej. Den vil også give nogle tips til, hvordan du vælger […]
Læs mere »
Indledning: Hvorfor boksning er en god motionsform? Boksning er en intens træning af hele kroppen, der forbedrer udholdenhed, koordination og selvforsvar. Boksetræning kan være en meget givende og tilfredsstillende måde at bruge en time af din dag på. Det er også en god måde at komme i form og lindre stress. Boksning er ikke for alle; det indebærer seriøs træning […]
Læs mere »
Motion er vigtigt, læs med her. Styrke og smidighed Din krop skal holde i mange år endnu. Kroppens muskler har derfor brug for at blive styrket, og det gælder lige fra fødder til ryg og endda også åndedrætsmusklerne. Få mere styrke og bedre smidighed til fortsat at klare dig igennem en hverdag med de aktiviteter, som du har lyst til. […]
Læs mere »
2013-09-17” (CC BY-SA 2.0) by Giåm Vi har nok alle prøvet begejstret at melde os ind i en sportsklub, for få måneder senere at have mistet lysten. Kan vi gøre det sjovere for os selv at dyrke sport, så vi ikke hopper fra den ene sportsgren til den anden? Det ser vi nærmere på i denne artikel. Mange af os har nok prøvet begejstret at opdage en […]
Læs mere »
Det kan ske, når man bliver ældre, at man kan blive inkontinent. Dette betyder, at man ikke selv er herre over, hvornår man skal lade vandet. Dette kan være ubehageligt for rigtig mange, men hvis du selv har dette problem eller kender en med dette problem, så er der hjælp at hente. Man kan få voksenbleer til mænd. Dette […]
Læs mere »
Motion er, eller bør, være en vigtig del af alle danskeres hverdag. Kun gennem regelmæssig motion kan du sikre dig et langt og sundt liv. Men denne motion kan du få på en lang række forskellige måder. Der er ingen grund til, at du ikke skulle nyde denne del af din dag – selvom dette muligvis virker forholdsvist uoverskueligt inden […]
Læs mere »
Efter mange måneder eller endda år med forberedelser er du nu endelig blevet forælder. Og mens det bestemt er spændende, så er det også en stor udfordring for mange førstegangsforældre. Heldigvis står du ikke alene for at finde ud af, hvordan man overvinder udfordringen om at blive en nybagt forælder for til sidst at blive super-mor eller super-far. Nedenfor giver […]
Læs mere »
Der findes efterhånden rigtigt mange forskellige skridttæller armbånd på markedet. De kommer i mange forskellige afskygninger: aktivitetsarmbånd, løbeur med GPS, puls ur og mere. Men hvilket skal man vælge? Vi har prøvet forskellige typer og mærker. Skridttæller armbånd, aktivitetsmåler eller fitness armbånd? Der findes som sagt mange forskellige typer af skridttæller armbånd, alt efter hvilket behov man har. Har man […]
Læs mere »
Undervurder aldrig vigtigheden af søvn. Det hjælper på stress, koncentrationsevnen, hukommelsen – og ikke mindst sorte render under øjnene Hvorfor skal man sove? Når vi sover regenererer kroppen og vi bearbejder og sorterer dagens indtryk. Hvis man sover dårligt, kan det resultere i koncentrations besvær, vi bliver mindre sociale, mister nemmere overblikket, bliver vrede og for impulsive. Herudover får man […]
Læs mere »
Kosttilskud i alle afskygninger, former, smage og med alle mere eller mindre sandsynlige effekter er blevet et stort hit blandt danskerne. Det er snart umuligt at finde et køkkenskab, der ikke byder på en eller anden form for kosttilskud. Loppefrøskaller, fiskeolie og meget andet er populære kosttilskud, der er at finde i en stor del af danskerne hjem og du […]
Læs mere »
Når alternativ behandling bliver bragt op i en samtale, er folk tit skeptiske. Mange har et billede af alternativ behandling, der er forældet og fyldt med fordomme og stereotyper. De forestiller sig en flok hippier, der tror at man kan kurere kræft ved at drikke te blandet op med tilfældige blade. Dette er dog ikke sagen, og der findes faktisk […]
Læs mere »
E-juice er den væske man putter i sin e-cigaret for at få smag. Uden væsken vil cigaretten brænde sammen. Væsken findes med et utal af smage og kan fås færdigblandet og til selvblanding. Fordelen ved væsken frem for en alm. cigaret er, at man selv kan bestemme intensiteten af smagen og graden af nikotin, som væsken skal indeholde. Med det […]
Læs mere »
Vi var nogle venner, der talte om Jan Ø Jørgensens nye badminton ketcher, som han brugte under verdensmesterskaberne 2015. Vi var usikre på hvilken model badminton ketcher det var og besluttede derfor at gå til vores træner og spørge om han vidste noget om badminton ketcheren. Vores træner forklarede os, at han spillede med den nye Voltric 80 E-tune badminton […]
Læs mere »
Kilde: Webshop, der forhandler badmintonsko. Under verdensmesterskaberne i 2014 i Ballerup, lagde jeg mærke til, at Shin Baek Choel spillede i et par vildt fede badmintonsko fra Victor! Jeg har også fundet ud af, at modellen hedder SH-P9100. Den model som han brugte under VM var den røde version af badmintonskoen, jeg har erfaret, at denne badmintonsko også kan fås […]
Læs mere »
Fiskeolie har en dokumenteret effekt på bl. a. vores immunforsvar. Fiskeolie består af omega-3 fedtsyrer som også har en gavnlig effekt bl. a. hjerne og led. Fiskeolie kan enten fås gennem fisk men der findes også mange forskellige kosttilskud i dag med et højt indhold af omega-3.
Læs mere »
De fleste kender godt nogle irriterende par, som udadtil virker helt perfekte. Grunden til at vi ofte synes, at de er irriterende, er som regel, at vi ønsker det de har. For at få et rigtig godt parforhold, handler det ikke altid om, hvad andre gør rigtigt. Det handler derimod oftere om, hvad vi selv kan gøre anderledes og bedre. […]
Læs mere »
Det er uden tvivl én af den slags skader og den slags smerter, som er helt uudholdelige, og hvor man allermest har lyst til at lægge sig til at dø. Her snakker vi selvfølgelig om det at få en diskusprolaps. Eftersom det er ekstremt smertefuldt, så vil vi herunder gerne gøre dig lidt klogere på, hvad en diskusprolaps egentlig er, […]
Læs mere »
Som studerende er pengene ofte små. SU-systemet er nemlig designet sådan, så at du ikke behøver at arbejde fuld tid mens du studerer. Selvom at du har et studiejob, er det dog dyrt at bo i København, og det gør, at man som studerende skal værne meget om sine penge. I artiklen her, ser vi derfor på mulighederne for at […]
Læs mere »